מתכונים בריאים ומזינים

מתכונים פשוטים להכנה, עשירים בערכים תזונתיים ומתאימים למגוון העדפות ומצבים בריאותיים

⏱0 דק׳👥null מנות

עוגה מדהימה ללא סוכר דלת פחמימות וללא גלוטן

מתכון לעוגה מדהימה ללא סוכר דלת פחמימות וללא גלוטן

ללא גלוטןמתאים לסוכרתיים

⏱0 דק׳👥15 מנות

⏱0 דק׳👥null מנות🔥700 קק״ל

צמחוני

⏱0 דק׳👥6 מנות🔥50 קק״ל

גלידה טעימה דלת שומן וסוכר, טבעית לחלוטין ובמרקם חלק

צמחוני

⏱45 דק׳👥6 מנות🔥40 קק״ל

מרק כתום עשיר ומנחם לחורף

צמחוני

⏱35 דק׳👥2 מנות🔥520 קק״ל

ארוחה שלמה ומאוזנת בקערה אחת - סלמון עשיר באומגה 3, קינואה מלאה בחלבון, וירקות ים תיכוניים טריים. בריאה, טעימה, ומוכנה תוך 30 דקות.

ללא גלוטןמתאים לסוכרתייםעשיר באומגה 3

⏱35 דק׳👥12 מנות🔥145 קק״ל

מאפינס בריאים, ללא קמח לבן וללא סוכר מוסף. מתוקים מהבננות הבשלות, עשירים בסיבים מהשיבולת שועל - קינוח שאפשר לאכול גם לארוחת בוקר.

ללא תוספת סוכרמתאים לירידה במשקלעשיר בסיבים

⏱30 דק׳👥4 מנות🔥285 קק״ל

סלט עדשים חם ועשיר, מלא בחלבון צמחי וסיבים. מושלם כארוחת צהריים קלה המאזנת את רמות הסוכר ומספקת אנרגיה לאורך כל אחר הצהריים.

טבעוניללא גלוטןמתאים לסוכרתיים