אודות
לאה בן אריה | תזונאית קלינית ומטפלת CBT/ACT
הסיפור והדרך המקצועית שלי
נעים להכיר, אני לאה בן אריה, דיאטנית קלינית מוסמכת בעלת ניסיון של מעל 35 שנה בייעוץ תזונתי אישי וקבוצתי. לאורך הקריירה המקצועית שלי, עבדתי במגוון מסגרות: בבתי חולים, בקופות חולים, במרכזים רפואיים, בבתי דיור מוגן ובקליניקה הפרטית שלי.
במהלך השנים הבנתי כי ידע תזונתי בלבד אינו מספיק כדי ליצור שינוי בר-קיימא. רובנו יודעים מה "צריך" לאכול, אך מתקשים ליישם זאת בגלל אכילה רגשית, דפוסי חשיבה נוקשים, מתח וקושי בהתמדה. תובנה זו הובילה אותי להעמיק בשיטות טיפול מתחום הפסיכולוגיה ההתנהגותית.
כיום, אני משלבת בייעוץ התזונתי כלים מעולם ה-CBT (טיפול קוגניטיבי התנהגותי), ה-ACT (טיפול בקבלה ומחויבות) וה-NLP. גישה משולבת זו מאפשרת לנו לא רק לבנות תפריט מותאם אישית למצבך הבריאותי, אלא גם לחקור את המחשבות והרגשות המנהלים את האכילה שלך, לשבור דפוסי אכילה אוטומטיים ולפתח מערכת יחסים בריאה ומאוזנת עם האוכל והגוף שלך.

לאה בן אריה
דיאטנית קלינית
תחומי מומחיות וטיפול קליני
ניהול משקל ושינוי הרגלי אכילה
טיפול בעודף משקל והשמנה, עם דגש מיוחד על שינוי ועיצוב הרגלי אכילה ודפוסי חשיבה מעכבים.
הקניית כלים מעשיים וליווי רגשי לשמירה על המשקל והישגי הטיפול לטווח ארוך לאחר הירידה.
טיפול במצבי תת-משקל ובניית תוכנית תזונתית מותאמת לעלייה בריאה ומבוקרת במשקל.
סוכרת ובריאות האישה והריון
איזון סוכרת מקיף ומקצועי, כולל סוכרת מסוג 1 (תלויית אינסולין) וסוכרת מסוג 2.
טיפול, מניעה ואיזון של סוכרת הריונית וליווי תזונתי מקיף בהריון ולאורך הלידה.
טיפול תזונתי תומך בבעיות פוריות ותסמונת השחלה הפוליציסטית (PCOS).
בריאות מערכת העיכול (גסטרו)
טיפול ושיפור איכות החיים במצבים של בעיות עיכול כגון עצירות כרונית, צרבות ותסמונת המעי הרגיז (IBS).
ליווי תזונתי מותאם אישית לחולים במחלות מעי דלקתיות (קרוהן וקוליטיס כיבית) בשלבי ההפוגה וההתפרצות.
איזון מדדים רפואיים וגיל שלישי
איזון כולסטרול, יתר לחץ דם ועודף שומנים בדם (טריגליצרידים) באמצעות תפריט תזונתי מניעתי ומותאם.
תזונת קשישים וגריאטריה: בניית תפריט מותאם למצבי בריאות מורכבים בגיל השלישי לשמירה על הכוח והחיוניות.
🎓 השכלה והסמכות מקצועיות
- בוגר מדעי החיים (B.Sc) בהצטיינותהאוניברסיטה העברית בירושלים
- לימודי תזונת האדם (דיאטטיקה)הפקולטה לחקלאות של האוניברסיטה העברית בירושלים
- רישיון דיאטנית קלינית מוסמכתמטעם משרד הבריאות הישראלי לעסוק בייעוץ וטיפול תזונתי
- השתלמות מתקדמת בתזונההאוניברסיטה לנשים של טקסס (TWU), ארה"ב
- השתלמויות מקצועיות שוטפותהשתתפות והשתלמות רציפה בכנסים מדעיים ובקורסים מקצועיים בארץ ובחו"ל להתעדכנות מתמדת.
🏥 ניסיון מקצועי וציבורי
- קליניקה פרטית וטיפול מרחוקליווי תזונתי אישי וקבוצתי רב שנים, כולל מפגשים מקוונים בשיחות וידאו וזום (Zoom).
- בתי חולים ומרכזים רפואייםעבודה קלינית במחלקות בית החולים הדסה עין כרם, וניהול מרפאת סוכרת הריונית של קופ"ח כללית בבי"ח שערי צדק.
- קופות חולים (כללית, מכבי, מאוחדת)ניסיון קליני עשיר בטיפול וייעוץ תזונתי למבוטחי קופות החולים במגוון מצבי בריאות.
- תזונה גריאטרית וסיעודיתעבודה וניהול מערך התזונה במחלקה סיעודית של בית אבות.
- ספורט וכושרייעוץ תזונתי מותאם למתאמנים חובבים וספורטאים במכוני כושר וספורט מובילים.